Como manter uma pele saudável e rejuvenescida

De uma maneira geral, certos cuidados melhoram muito o aspecto e a saúde da pele:

Hidratação:

A melhor coisa que podemos fazer em benefício da pele é hidratá-la, e o melhor tempo para hidratá-la é após a limpeza ou após a aplicação do tônico. Hidrate pela manhã e à noite. O ritual de cuidados com a pele não leva mais de alguns minutos. Deve-se limpar, tonificar e hidratar ao redor dos olhos com um hidratante diferente do que irá usar no resto do rosto, e jamais esquecer de usar o protetor solar. Finalize então com maquiagem como preferir.

As máscaras de hidratação são fundamentais e devem ser aplicadas semanalmente. O tempo de aplicação é em média 30 minutos, isto não quer dizer que necessitará de 30 minutos de relaxamento. Enquanto aguarda o período de aplicação você pode colocar sua leitura em dia, ou assistir seu programa de TV favorito.

Use filtro solar diariamente, mesmo no inverno:

No combate contra os radicais livres e o envelhecimento precoce o uso diário do protetor solar é fundamental! Os efeitos dos raios solares na pele podem resultar numa face avermelhada e ressecada. A queimadura ou a exposição prolongada ao sol provocam a ruptura de capilares. Como conseqüência, as veias perdem a elasticidade tornando-se distendidas e cheias de sangue que por não fluir adequadamente, tornam a coloração da pele mais avermelhada. Em casos de pele avermelhada por queimaduras, alimentos que refrescam e tratam o calor são indicados. São eles, aspargo, cenoura, repolho branco e roxo, pepino, pêssego, abacaxi, lentilha, batata doce e figos.



Fontes:
• Lucas, M. Vanity Calamity, your guide of cosmetic acupuncture for aging. Denver, Colorado, USA:   Instantpublisher, 2009.
• Perricone, N. O Fim das Rugas. Tradução de Ana Beatriz Rodrigues. Rio de Janeiro: Campus, 2001.
• Perricone, N. Rosto Jovem, Mente Jovem.Tradução Maurette Brandt. Rio de Janeiro: Elsevier,2009.